Was ist Stress? Was ist Burnout? Wie ist der Kreislauf? Was hat es mit mir selbst zu tun? Wie wirkt es sich auf meine Umwelt aus? Sandra Jahnke ( Mediatorin, Expertin für Stressprävention) erläutert die verschiedenen Stufen und Möglichkeiten zu Entspannung zu gelangen, mittels eines Kurzvortrages von 1,5 h als ersten Einstieg in diesen vielfältigen und vielerorts thematisierten Bereich. Es soll ermöglichen, die Perspektive zu wechseln von äußeren Auslösern - hin zu uns selbst und unseren eigenen Möglichkeiten.